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学徒李柰（张淼怡 饰）为帮助师傅夺回代表荣誉的五星菜刀，“卧底敌营”，只为有朝一日打败“名厨杀手”姜芥（谢彬彬 饰），却跌入姜芥设计的“陷阱”。该剧以中华传统美食为背景，厨艺界小白与厨艺界“夺刀杀手”开启了一场斗智斗勇，相生相克的“甜斗”之路。

学徒李柰（张淼怡饰）为帮助师傅夺回代表荣誉的五星菜刀，“卧底敌营”，只为有朝一日打败“名厨杀手”姜芥（谢彬彬饰），却跌入姜芥设计的“陷阱”。该剧以中华传统美食为背景，厨艺界小白与厨艺界“夺刀杀手”开启了一场斗智斗勇，相生相克的“甜斗”之路。

心怀梦想的“麻辣系”职场小白叶璇遇上了“清汤系”沪漂精英邻居李泽南在相互吐槽职场的过程中两人“暗生情愫”。殊不知，李泽南的真实身份是百般刁难叶璇的“甲方爸爸”。两人在“职场危机中共患难”，在调查真相时，彼此信任，展开了一段“社畜乙方”和“恶魔甲方”的邻居都市爱情故事。

志在维护正统的西汉士大夫公明（井柏然饰），偶然间发现自己可以自由穿梭于千年时光之中，并在一次次的时光穿梭中，与不得志的现代女演员林湘湘展开了一场跨越千年的“甜蜜虐恋”。

拥有设计梦想的叶璇毕业后前往上海打拼。大城市的艰辛令她始料未及，还遇上不对头的奇葩邻居李择南。老板徐国仁接下了豆壳奶茶的广告设计，叶璇完成提案，却被设计总监李欣夏抢功。李择南鼓励叶璇，两人关系逐渐变得融洽。但叶璇没想到，李择南就是豆壳奶茶的市场部总监，自己的甲方。

大学毕业后马萌（于朦胧饰）和好兄弟张凯在北京创办了一家影视公司，规模不大，但是业绩很不错。五年后，公司发展蒸蒸日上，可就在马萌刚签下一个大制作的电影项目之时，张凯却联合马萌女友韩雨设计陷害马萌后卷款逃跑，导致马萌的公司面临破产的危险。心灰意冷的马萌在这时遇到了艺考时期的好友小果汁（张洋饰）。得知马萌的情况后，原本打算放…

《为爱放手》讲述了平面模特李莉（童菲饰）和乐队主唱谭耀（姜潮饰）两个处在迷茫期的年轻人相遇相爱，和一行人面对梦想、爱情、现实时的挣扎与选择。

大学毕业三年后，红楼四子聚多离少，面对社会与生活的压力，每个人又生出了新的“困惑”。梁爽成为了自己梦想中的美妆主播，但她的事业并非一帆风顺；出入高档写字楼的姜小果看似是光鲜亮丽的金融精英，实际上每天加班没有自己的生活；家庭的突变让段家宝从衣食无忧的富二代开始学着面对生活现实的一面。罗艳因厌倦了一成不变的生活而有了新的选…

冷一诺的葬礼让十二年没有重聚的五个人以不同身份再次相聚。高中时代亲密无间的五个人从相互依靠到即将分离，在短暂又美好的暑假里充满了欢笑和对未知的期待，没有伤痛、没有对生活的失望。十二年后，每个人物的命运均和自己当初设定的梦想相距甚远。

该剧将接续第一部的结局，继续讲述几个95后的年轻女生在步入社会后，经历了一系列挫折，最后在职场和生活中，获得爱与成长的故事。